綠茶咖啡分別也是減肥瘦身人士愛喝的飲品,最近再受新冠肺炎影響,大家也要多點留於家中,於是又再度因為久坐不動而增磅。是時候試試在日本流行的瘋狂瘦身飲品「黑咖啡+綠茶」。不用節食和戒口都可以輕鬆減肥,立即教你在家中自製「咖啡綠茶減肥法」,還有綠茶咖啡的禁忌!
咖啡綠茶減肥法
綠茶、黑咖啡分別也是減肥瘦身的飲品,近在日本卻流傳着一個超級誇張的瘋狂瘦身飲品「黑咖啡+綠茶」。
減肥配搭源自《個人減肥日記》
綠茶咖啡這個減肥配搭源自《個人減肥日記》!日本知名作家工藤孝一體重曾經達至100kg,他依照醫生的指引減去6kg,而「黑咖啡+綠茶」就是他瘦身時必備!
喝綠茶咖啡真的能減肥?
要藉着喝綠茶咖啡減肥,重點是一定要挑選無糖、無奶的「齋啡」(黑咖啡)!咖啡中所含的咖啡因,有助加速人體水分代謝及促進腸道蠕動,藉排尿去除體內水份,因此即時達到去水腫的效果。而且一杯黑咖啡大約只有20卡路里左右,加上其脂肪含量極低,因此減肥人士可以放心飲用。