Tientallen procenten van de Nederlandse bevolking zijn chronisch vermoeid. Ongetwijfeld spelen ongezonde slaapgewoonten een belangrijke rol. Of het energievretende getob over epidemieën en oorlogen. Of een tekort aan vit..
Lees verderGestaag groeit het aantal Europeanen dat minder melk, eieren, kip, vis en vlees eet en kiest voor een meer plantaardig voedingspatroon. Zo’n voedingspatroon kan heel gezond zijn. Het is ook prima mogelijk om met zo’n voe..
Lees verderNatuurlijk is er niet zoiets is als ‘het beste eiwitsupplement’. Als je wilt weten wat met welk type eiwitsupplement je het beste bent geholpen, dan hangt dat af van wat je ermee wilt bereiken en je leefstijl. Alleen als..
Lees verderIk heb een vraag waar mijn dietiste mij niet mee kan helpen, en hoop dat jullie - als ervaringsdeskundigen - me van een bruikbaar advies kunnen voorzien. Ik heb de 12 weken een streng caloriebeperkend dieet (600kcal p..
Bekijk antwoordhallo ik heb mijn training verandert van 4x bodybuilding naar 1x boksen 1x mma 1x krav maga en 2x bodybuilding. dit omdat ik toch voor mma wedstrijden wil gaan. nu is mijn vraag met welke supplementen kan ik gaan stoppen..
Bekijk antwoord